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种植栝楼效益好

栝楼又叫药瓜、吊瓜。其果皮、果仁，根均作药用，果皮称栝楼壳，具有清热化痰、利气宽胸功能；种子称栝楼仁，具有润肠滑肠，清热化痰的功能；根称天花粉，具生津止渴，降火润燥功能。近年栝楼仁开发出保健瓜子，销量剧增，十分畅销，每千

头晕(头昏眼花、晕眩)民间小药方

鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。（责任编辑：zxwq）

榧子的养生应用

榧子的养生应用榧子的养生应用榧子，又称香榧、赤果、玉山果、玉榧、野极子等，是一种红豆杉科植物的种子，其果实外有坚硬的果皮包裹，大小如枣，核如橄榄，两头尖，呈椭圆形，成熟后果壳为黄褐色或紫褐色，种实为黄白色，富有油脂和特有

按摩这三个穴位能缓解颈肩背痛

慢性颈肩背痛最常见的原因是软组织劳损筋伤类疾病，如长时间低头或保持一个姿势不动时，常伴有头痛、头晕、肩部酸胀，休息后可有缓解。对于这类患者不妨采用自行或他人协助按摩三个特效穴来缓解疼痛。一、风池穴这是治疗颈项部及头部的常

访谈：专家与你直面针灸减肥

冬天逐渐过去，脱下沉重的棉衣，才发现身上又囤积了不少脂肪，肥胖导致的疾病不少，减肥也一直是大家关心的问题。近来在临床上以针灸达到减重的效果，基本上已经获得肯定，许多人也对此议论纷纷，但是，针灸为什么可以减肥？自己是否适合

司机护眼有七招

对于经常开车的人，眼睛尤其需要爱护养护。下面介绍几种简便易行的方法，可以帮助司机朋友减少长时间驾驶引起的视觉疲劳。一是洗目：经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。尤其是开长途汽车的人，在加

6个秘方护好你的肝

饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。下面我们一起来看看六大护肝秘方。护肝秘方一：多喝水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促

中国养生文化重在“心”

中国养生文化重的是一个“心”字。保持良好的心态，比吃任何保健品都来得有效。其实国内外的养生文化都强调要“心平气和、清淡为人”。北京大学教授、著名学者季羡林谈自己的养生之道：“我的秘诀就是没有秘诀，或者不要秘诀。”对于这个

胖大海之秋天解燥良药篇

胖大海，又名大海、通大海。中医认为，胖大海性味甘、寒，有清宣肺气、清肠通便之功，适用于肺气闭郁、痰热咳嗽、肺热声嘶、咽喉肿痛、目赤牙痛、大便秘结等。秋季气候干燥，燥邪为患，人们常感口干舌燥，咽痒不适，常用胖大海可生津润燥

6大按摩法帮你轻松补肾助阳

1.下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。2.腹股沟按摩临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部）。以掌沿斜方向轻轻按

药浴足不得不知道的禁忌

一、注意温度适中（最佳温度在40℃-45℃），最好能让水温按足部适应逐步变热。二、时间在30-40分钟为宜，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥。三、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。四、足

怎样摆脱“臭女人”的称号

导语：有些患有阴道感染的朋友，多会从自己身体上闻到一股浓浓的腥臭味，这让很多女性朋友感到十分困扰，因为这个问题常常会一再发生，而且在衣物上留下不好的味道，或者成为与男友或先生鱼水之欢时扫兴的原因。阴道炎是妇科门诊常碰到的

慢性支气管炎患者的这些护身符，你知道几个？

慢性支气管炎患者的这些护身符，你知道几个？各种疾病的治疗，方法虽然很多，但最常用的就是药物治疗加饮食辅助，那对于慢性支气管炎的治疗，他的食疗和药物护身符都有哪些呢？【慢性支气管炎的食疗护身符】护身符一：粥配方：500克，

7个妙招助你解决身体小毛病

身体经常会出现一些小毛病，那么应该如何去应对呢，下面就教你一些对付身体小毛病的妙法。1.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶

中医怎样认为手指上的半月痕与身体的关系

我们知道在中医的＆ldquo；望闻问切＆rdquo；是一种非常著名且有效的诊疗方法，很多人在去看中医时，中医师都会通过观察面部、脉搏、手指等等部位进行诊疗病情。那么你知道手指上的半月痕与我们身体有什么样的关系吗？下面就由

牛至精油的功效与用法及禁忌

植物精油是生活中最受欢迎的保健品，但它有多个不同的品种，从不同植物中提取出的植物精油，味道功效与作用都各不相同，今天重点为大家介绍的是牛至精油，从野生植物牛至中提取出的植物精华具有超强的消炎抗菌能力，主要出产在希腊葡萄牙

拔罐技术的学术源流一起了解拔罐的历史

拔罐疗法是中医上很常见的治疗手段，拔罐主要是用罐通过燃烧加热抽吸的方式来对身体产生负压，对吸附的部位产生刺激，从而出现淤血或者是充血，这样可以调节身体的技能，改善身体的一些疾病。这种中医手法有很悠久的历史，今天我们一起了

身体疲劳有什么缓解方法

身体疲劳有什么缓解方法？在我们的日常生活中，一旦我们经历身体疲劳，我们就特别容易出现嗜睡和缺乏力量。因此，我们必须及时缓解这种情况。你知道如何缓解身体疲劳吗？减轻身体疲劳的方法有哪些？我们来看看吧。现在的生活压力是非常大

瘦腿可以选择什么泡脚方法泡脚瘦腿有哪些注意和禁忌

很多女性因为自己腿粗，即使是夏天穿衣也不露腿，为了瘦腿，她们可谓用尽了方法，比如吃药、锻炼等等，中医保健专家指出，吃药瘦身的方法不可取，锻炼如果不得法的话，效果也不一定好，中医其实有一些不错的方法，大家可以进行相应的选择

中医有哪些方法可以有效缓解脱发现象

脱发在现在大部分人身上都有一些体现，尤其是随着年龄增大后的老年人，脱发就更是常见的现象了。我们知道引起脱发的原因也是有很多种的，比如遗传、疾病、饮食等等。那么你知道中医有哪些方法可以帮助治疗脱发问题吗？下面就由小编来为大

小细胞肺癌注意原因是什么？

小细胞肺癌的主要原因包括哪些一、职业因素：首席就是特殊职业的人群，这些人长时间的接触有害的化学物质等等，是非常的容易导致肺癌的发生的，经过多年的调查研究，目前已公认长期接触铀、镭等放射性物质及其衍化物，致癌性碳氢化合物、

老人健身养生常见的4大误区

误区1：＆ldquo；倒行＆rdquo；增强腿力常见三五结伴的老年人在广场上进行＆ldquo；倒行＆rdquo；锻炼，这种＆ldquo；反常态健身＆rdquo；方式曾风靡一时，据说可增强腿力，治疗腰酸背痛，减轻骨质疏松，

黄芪的生长习性与栽培技术

黄芪又叫绵芪、绵黄芪、北芪，属豆科多年生草本植物。红芪分为红红芪和白红芪（俗称高蔓红芪和低蔓红芪），红红芪蔓高产量低，白红芪蔓低产量高；黄芪分为东北黄芪（模荚黄芪）和内蒙古黄芪（绵黄芪），其根干燥后供药用，有补气固表、利

牙龈肿痛十大消炎药

牙龈肿痛是生活中比较常见的口腔疾病，牙龈肿胀和疼痛是由牙龈炎症引起的一种现象，患牙龈肿胀和疼痛可以适当服用一些抗炎药，通常饮食不要吃酸或太硬的食物，多注意牙齿不磨损，通常注意漱口。治疗牙龈肿痛的十大消炎药有哪些？所谓牙龈

鲜奶和奶片有什么区别

现在通过食品补充营养的方法越来越多，牛奶是不错的饮品，奶片你了解多少，奶片和牛奶哪个营养？今天小编就介绍一下奶片的营养。（1）营养含量上奶片是用奶粉作为原料的，经过再次加工，鲜奶的风味荡然无存，而且由于二次加工过程的温度

盘点乳腺增生有哪些危害

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。不少女性对乳腺增生特别紧张，担心这是乳腺恶性肿瘤的前兆，那么乳腺增生有哪些危害呢？1、乳房胀痛、肿块得了乳

葡萄酒排解忧愁的力量

葡萄酒最先吸引我们祖先注意力的不是它淡淡的芬芳，也不是紫罗兰和覆盆子持久的回味，而是它的作用。在“污秽、残酷和短暂”的人生中，那些最早感受酒精的人们认为自己提前到天堂里走了一遭。当饮用了这种神奇的饮料后，他们的焦虑消失了

大草寇的功效与作用

大草蔻，也叫土砂仁。它是姜科的一种草本植物，开花期是每年的4月至10月。这种水果可以用作药物，分布在中国南部。那么我们是怎么利用大草蔻的呢？大草蔻的功效与作用1、大草蔻可以健胃每年的夏秋季节是大草蔻果实成熟的时期，我们摘

香椿有着很高的药用价值具体是哪些？

春天到了，这个时候吃香椿的季节到了，很多人都很难忘记香椿那可口的味道。香椿的做法有很多，可以煎鸡蛋吃，也可以煮着吃，多样吃法，让很多吃货大饱口福。你还在等什么呢？香椿除了可口的味道，关键是还有很高的药用价值，能够帮助治病

葡萄酒有什么妙用功效

在生活中，葡萄酒不仅可以用作蒸饪的调味剂，还对某些疾病也有很好的缓解功效。葡萄酒除了可以治病，还可以去除腥臭味呦！1.葡萄酒可除腥去腻葡萄酒是酒类之中唯一的含有碱性物质的酒，并且还含有各种有机酸，能增强人体内的新陈代谢。

学会中医止嗝的六个妙招打嗝时真的能派上用场

身体受凉的时候会出现打嗝的情况，吃饭的速度如果过快的话也会导致打嗝的现象。所以为了防止出现打嗝，在平时需要适当的保暖，还需要注意自己吃饭的速度，千万不能吃得过快。一旦身体出现打嗝的情况，采取什么方法可以止嗝呢？建议学会中

白参的功效与作用

白参的功效与作用？白参由新鲜的干制成，并在土壤擦洗后直接洗净。白参的名称与红参有关。它们都是由普通花园人参通过不同的加工方法制成的。白参有什么功能？主要基于生人参和白干人参，白参甜而微苦，微苦，微寒。它具有齐生胜金和宁神

每24秒钟有一位患者因为糖尿病失去四肢

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病其病因主要是肥胖，不

分享治咽喉炎的一些偏方-中医偏方

咽喉炎是一种慢性疾病，治疗周期会比较长。那么，如何治疗咽喉炎最有效果呢？中医发现有一些简单方法就能起到治疗咽喉炎的效果。下文中医专家具体介绍了一些奇方妙剂，如果你也有咽喉炎，不妨来试一试。舌根运动法治咽喉炎咽喉炎致使咽喉

瘦身沙拉酱帮你吃出好身材

沙拉酱健康吃● 根据食材选择酱料，能实现美味口感。● 想健康，最好选择油醋汁，由醋、柠檬汁、橄榄油、黑胡椒及盐混合而成，热量低，有益心脏健康。选用白醋沙拉颜色会好看。● 最简单的沙拉酱是挤一颗柠檬，混入番茄酱即可。● 想

睡醒后千万别立刻做的4件事

每天睡醒后你会做什么事呢？小编觉得做什么事都可以，但是下面四件事千万别立刻做。1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的（不管年轻的，年老的）人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而

老人养生：老年人不宜在饭后百步走

常言道：”饭后百步走，活到九十九”。但也有人说：”要活九十九，饭后不要走”。我认为这两种观点适合不同的人群。饭后百步走，适合平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖、胃酸过多的人。这类人饭后散步20分钟，有助于减少脂肪堆积

6款美食轻松解便秘

便秘是日常生活中常见的一种复杂症状，研究表明便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很

谷雨养生三部曲

谷雨养生三部曲谷雨时节多雨，环境容易潮湿，是做好预防过敏、祛湿和护肤保健的重要时段，有三种方法大家不妨练着试试看，会有不错的养生功效。 1、冷水搓鼻翼鼻子防过敏古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串

日常食用6种米饭的养生功效

米饭能充饥，是中国人的主食，其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六种米。1.最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小

养生虽好但还需及时看医生

注重养生保健是好事，但养生书籍大多是强调预防疾病和病后调理。如果真有疾病，还是要看医生。收集了十年养生知识的韩先生，到头来却把自己“养”到医院里去了。提起这件事，仍在住院的他不住感叹：“不能忘了定期体检啊。”在消化科病房

腰椎间盘突出症恢复期的刮痧治疗

腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘奶行性变、腰部外伤或长期的腰部劳损等原因所引起。其临床主要表现为腰及坐骨神经分布区域的放射痛，或伴有下肢麻木和感觉减退等。由于腰椎间盘突出症患者发病年龄的不同，以及发病早期、中期、后期的病

四大症状自测身体亚健康

现代人亚健康状态分四种结合症状可以自测亚健康这个词语产生于现代，是现代人特有的一种身体状态。随着生活和工作节奏越来越快，更多的人处于亚健康状态。长期处于亚健康状态，无论对身体还是精神，都是有害的。那么，亚健康

别让“新四害”扰乱你的健康

本文摘自北京电视台《养生堂》《城市》栏目、山东电视台《养生》栏目、青岛电视台《民生开讲》栏目权威养生专家，京城四大名医孔伯华嫡孙孔令谦之最新力作《孔令谦谈会吃才健康》。该书的特色是“即学即用”，适宜于每一个饱受“新四害”

走路姿势不对，竟让腿变丑？

走路的姿势不好，会导致腿部的粗壮。下面提示几种容易使腿变粗的错误走路姿势。一、踢着走有些人似乎怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋或裤子，就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚

背部按摩手法有哪些这些方法可有效消除疲劳

大家越来越注重养生，都希望通过按摩保健的方式来提高生活质量。在各种养生保健方法中，保健推拿以其良好的效果，舒适的体验，已被广大群众接受。在保健推拿操作中，施术的核心部位当属背部。在传统的中医推拿，以及各流派的保健按摩中，

菠萝最为人知的健康益处

维生素和矿物质：菠萝含丰富维生素A、维生素C、纤维、钾、磷和钙。抗氧化剂：抗氧化剂非常重要，能对抗伤害身体细胞的自由基，有助预防很多疾病，如动脉粥样化、心脏疾病、关节炎和各种癌症等。防寒：菠萝含丰富的维生素C和菠萝酵素，

中药可以治疗肾炎蛋白尿吗肾炎蛋白尿怎么预防护理

肾炎引起蛋白尿是常见的情况，因此一旦有蛋白尿的症状，大家就要引起警惕了，中医认为，肾一旦不好，五脏六腑都容易生病，要注意治疗调理，那么中药可以治疗肾炎蛋白尿吗？肾炎蛋白尿怎么预防护理？中医养生专家指出，治疗肾病，方法要对

美容养颜的中药

中药，总让感到神奇，仅仅是一些草、根，却能治病，能养颜。中药养颜自古就有，且多是宫廷内潜心研究的秘方，流传至今，让现代人也趋之若鹜。中药养颜有它的独到之处，当你在琳琅满目的护肤品面前不知如何选择时，不妨独辟蹊径，尝试一下

早泄患者饮食要谨慎避免加重病情

男性遗精有生理性和心理性的，如果你的遗精问题遗精变得很严重，那你可要当心了，如果现在不及时治疗的话，很有可能在之后影响到你的生育能力，所以男性患者对于男科疾病，一定要注重预防，对于那些可能会加重遗精以及早泄病情的食物，也

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